Bal zayıflama

Benzersiz ürün bileşimi arıcılık tanımlar bir dizi yararlı özellikleri çalışan sadece sağlık ve güzellik, ama aynı zamanda kilo kaybı. Hatta yüksek enerji değeri ve varlığı glikoz ile fruktoz karışmaz arı nektar azaltmaya yardımcı vücut ağırlığı. Büyük miktarda vitamin ve diğer faydalı maddeler başlatmak metabolizma ve kan dolaşımını teşvik, iş boşaltım sistemleri ve aktive yakma deri altı yağ. Yani soru – teşvik bal zayıflama – uzmanlar, olumlu cevap vermek ve bazı açıklamalar:

1. Sürecinde zayıflama molekül yağ vücutta maruz parçalanması ile sonuçlanan, serbest radikaller, bilinen olumsuz bir etkisi vücut bulurlar ilgisiz. Kullanımı güzellikler başlattı zenginleştirme işlemi hücreleri antioksidanlar ile nötralize edilmiş, aynı serbest radikaller. Ancak burada bilmeniz gereken, hangi sınıf daha iyi. Doktorlar ısrar karanlık çeşitleri, çünkü antioksidanlar, artık onlara. Lider yarış programı için buğday.
2. Çalışırken kilo kaybeder sadece kilo ve yararlı bir madde. Sonucu bir durum olma gibi belirtiler uyuşukluk, halsizlik, yorgunluk ve baş dönmesi. Önlemek için benzer sıkıntılar olabilir, her gün yiyerek, biraz bal. Yine, çalışmaya iyileşme olur gider grubu vitaminler ve eser elementler, hem de içeriği nedeniyle glikoz davranan yararlı bir enerji kaynağı. En önemlisi, aşırı çabalamak tatlı tedavi, aksi takdirde tüm glikoz gidecek kontör yağ stok.
3. Herhangi bir gıda ürünü üzerinde bir etkisi şekeri, ne ile belirlenir glisemik indeksi. Yüksek glisemik endeksi gıdalar, iştah artışı ve kışkırtmak birikimi subkutan yağ, düşük – hareket tam tersi. En son geçerli arı nektar, Kİ kişi başı 50-70. Beklendiği gibi, beslenme özellikle tavsiye kullanımı istenirse sil kıvrımlar sorunlu alanlar.

Güvenerek tüm yukarıda, oldukça belirgin hale gelir, doğal bir tedavi mümkün ve hatta yemek sırasında kilo. İsteyen insanlar itiraz bu gerçeği incelemelerde, kesinlikle sadece yanlış kullanmalarından tatlılık.

Ek olarak, vücut ağırlığı azaltmak bal kullanımını daha tüketici ikramiye:

• stimülasyon bağışıklık vaat etkin bir mücadele virüs ile;
• normalleştirme sindirim ve artan atılımı atık ürünlerin vücuttan;
• kemik güçlendirilmesi ve iyileştirilmesi diş.

Bir sistematik kullanımı, doğal tedavi görür gibi hafif müshil, böylece uyararak vücutta birikimi atık sindirim.

Bilmek önemlidir, ne zaman kilo kaybetme tatlılık var hatta gece. Ne verir? İlk olarak, terleme, yani kurtuluş vücudun aşırı sıvı. İkincisi, sağlıklı bir uyku ve istisna yeme sabah uyandıktan sonra.

Araştırmalar göstermiştir ki, olanlar slims kullanarak bal elde iyi sonuçlar, daha kim tamamen mahrum diyet tatlılar.

Zarar

Rağmen tüm avantajlarını kullanmak «yapışkan» güzellikler sağlık ve zayıflama, uzmanlar şiddetle tavsiye dikkatli olun. Bal – ciddi bir alerjen. Bunun ilk nedeni, birçok kişi için muhasebe, ondan vazgeçmek. Olur alma onu yemek için neden ciddi bir döküntü, kızarıklık ve sulanma, ve bazen bile yetişir, alerjik rinit ve diğer tehlikeli durum. Bilinen durumlarda bile küçük bir kaşığı bal neden bir insanın hastane yatağında.

Bir başka olumsuz nokta kullanımının doğal ürün, özellikle çok sayıda tehdit diş çürüğü. Bu sorunu önlemek için, mümkün olduğu kadar sık olmalıdır durulama ağız boşluğu.

Bu da kural aslında her bal yararlıdır. Satın alma denenmemiş alanlar ve öncelik vererek vicdansız satıcıların elde edilebilir kalitedeki malı. Aşırı yumuşaklık belirtir bir ön ısıl işlem sırasında, hangi oluşan zehirli bileşikler ve aşırı akışkanlık diyor olası bir inceltme su ile durulayın. Ayrıca düşük kaliteli tatlılık eklenebilir her türlü lezzet arttırıcılar ve renk azaltan lehine artıran ve riski alerji.

Önemli! Çok az kişi tarafından bilinmektedir ki, uzun süreli kullanım, ürün arıcılık neden olabilir geliştirme yoksunluk sendromu durumu, hangi vücut alışmış tatlılar, ihtiyacı sürekli olarak. Yani gelişen sıradan bağımlılığı ortadan kaldırmak için hangi kolay değildir.

Bal kullanılabilir hemen hemen herhangi bir diyet, çünkü onun varlığı menü – bu garanti %100 zayıflama. Özel beslenme programı, Dukan ve karbonhidrat olmadan. Çok sık doğal tedavi odalarında, sınırlı erzak alternatif olarak, sahra, ancak özel bir diyet olan bu seyahat ile yardımcı ve temel bir yer.

İçin diyet ile doğal tatlılık iyi bir sonuç oldu, bilmeniz gereken önemli noktaları bir dizi ve kesinlikle onları takip etmek:

1. Kullanılan ürün taze olmalı, olmadan kesin ve nişasta, bu nedenle pushdown mal tümden ortadan kalkar.
2. Günde içmek gerekir en az 1,5 litre temiz su, herhangi bir gaz.
3. Tuz alımı sınırlı olmalıdır, alkol hariç.
4. «Pasif» bir yaşam biçimi değil, en iyi seçim. Artırmak gerekir fiziksel aktivite.

Bağımsız olarak seçilen bir güç sistemi, her sabah başlamak gerekir, bir bardak bal, su. Pişirmek için onu bir çırpıda: 10 ml güzellikler içinde seyreltilmiş bir bardak temiz su (tercihen uygulamak erimiş, mineral gazsız veya savunmak 12 saat içinde) ve içecek 15 dakika önce bir yemek. Etkisi altında yararlı tatlılar suyun yapısı değişiyor. Bilimsel araştırmalara göre, olur, aynı, kan plazması, istediğiniz görevidir yürütme hayati fonksiyonları. Otelin almak için, böyle bir sıvı başlatılan süreci üzerinde çalışan bir ince rakam:

• kendi kendini temizleme;
• normalleştirme sindirim;
• etkinleştirme metabolizma;
• doğal barsak hareketleri;
• geliştirilmiş özellikleri, kan;
• oksijen takviyesi hücreleri;
• raising;
• dokuların beslenme, vitamin ve mineraller.

Başlamadan önce, herhangi bir «yapışkan» bir diyet gerekir artılarını ve eksilerini değerlendirmek. Avantajları güç sistemleri böyle bir planı içerir:

• fırsat alımından tatlı;
• bağışıklığı güçlendirme;
• iyileştirme çalışması, gastrointestinal sistem;
• çeşitli hastalıkların önlenmesi;
• hiçbir kuvvet kaybı ve baş ağrısı;
• güvenlik için sunar;
• duygu gelgit gücü.

Özürlü olarak kabul edilir:

• çok aktif zayıflama;
• uzun bir liste kontrendikasyonları.

Olduğunu göz önüne alırsak, avantajlarından çok daha fazla zaman, belli olur, çare «bal» diyetler için düzeltilmesi yararlıdır. Memnun, ne var, bir sürü seçenek diyetler dayalı güzellikler. Arasında en çok aranan ve en etkili görünür üç:

Yumurta-bal (3 gün)

Ekspres diyet 3 gün sıfırlamak için yardımcı olur 2,5 kg. Sayesinde çok sayıda karbonhidrat, içerdiği bal ve protein ile yağ karşılayabilir yumurta, program tolere kolay ve maliyeti olmadan açlık.

Temel «çanak» diyet – yumurta-bal karışımı (kokteyl) oluşan, 2 yumurta sarısı, 10 gram şeker var. Aksi tavsiye için sopa bir sonraki menü:

1. gün

• Kahvaltı: kokteyl, yeşil çay, limon ile.
• Öğle yemeği: 100 gr peynir, kahve ilavesi ile doğal tatlılık.
• Akşam yemeği: 300 ml tavuk suyu, kızarmış ekmek, çavdar ekmek, portakal.

2. gün

• Kahvaltı: kokteyl, yeşil çay, limon ile.
• Öğle yemeği: 100 gram lor peyniri, kokteyl, yeşil çay, limon ile.
• Akşam yemeği: sebze salatası, 200 gr haşlanmış tavuk.

3. gün

• Kahvaltı: kokteyl, elma, yeşil çay, limon ile.
• Öğle yemeği: 50 gr peynir, bir dilim ekmek, sebze salatası.
• Akşam yemeği: haşlanmış sebze, haşlanmış yumurta, kuşburnu özü ilavesi ile limon.

Önemli! İçme limon bir zorunluluktur. Günlük yemek ihtiyacı değil, yarısından daha az narenciye fetus.

Rağmen, etkinliğini, diyet gelişmesine neden olabilir ciddi bir alerji, bu iki temel ürün vardır çağırdı. Seçerek bir diyet odaklanmak gerekir, kendi duygu ve durumunu izlemek, derinin!

Kaybetmek için değil sonuç için diyet bittikten sonra değil, hemen geri dönmek için tanıdık bir menü. Birkaç gün gerekir olmadan tatlılar ve yağlı yiyecekler, bol su ve kaçınmaya atıştırma.

Yumuşak (6 gün)

Bu seçeneği kullanmak için tatlılar kilo kaybı olarak kabul edilir, en dengeli ve zengin bir bakış açısıyla alımı, vitamin ve mineral maddeler. Bazı uzmanlar inanmak eğilimi altı gün programı fizik tedavi, yani uygun hatta sorunları olan insanlar için iş, mide ve iddia, onu güvenli bir şekilde kaybetmek için 5 ila 8 kg.

Menü inşa edilmiştir bu nedenle (sapma kabul edilmez!):

1. gün

• Kahvaltı: 200 ml az yağlı süt ve birkaç kaşık güzellikler.
• Öğle yemeği: 100 gram yağsız peynir ve bir çay kaşığı bal.
• Akşam yemeği: bir çay kaşığı ürün arıcılık ve buhar pişmiş havuç.

2. gün

• Kahvaltı: 3 büyük kaşık ekşi krema ve %15 yağ, birkaç çay kaşığı tatlılar.
• Öğle: 2 su bardağı süt, bir çay kaşığı şeker.
• Akşam yemeği: üç yemek kaşığı rendelenmiş havuç, bir çay kaşığı şeker, bir bardak yoğurt.

3. gün

• Kahvaltı: yarım rendelenmiş pancar, taze çay kaşığı bal.
• Öğle yemeği: bir bardak ekşi süt, bir yemek kaşığı şeker.
• Akşam yemeği: salata, domates sosu, krema, tuz.

4. gün

• Kahvaltı: bir elma, bir çay kaşığı şeker.
• Öğle yemeği: 150 gram çok yağlı bir peynir, bir çay kaşığı arı nektar.
• Akşam: iki yemek kaşığı bal, 2 elma ve bir bardak süt.

5. gün

• Kahvaltı: bir çift küçük kaşık doğal güzellikler, bir bardak krema.
• Öğle yemeği: salata, biber ve otlar.
• Akşam: yarım rendelenmiş taze pancar.

6. gün

• Kahvaltı: haşlanmış havuç, domates, taze.
• Öğle yemeği: bir bardak yoğurt, bir kaç küçük kaşık bal.
• Akşam yemeği: 400 ml domates veya havuç suyu.

Bilmek önemlidir, ne başına diyet diyet tamamen ortadan kalkar nişastalı sebzeler ve diğer ürünler ile nişasta içeriği. Mezun olduktan sonra altı günlük bir program tercihen yalın yağlı gıdalar, kaçınmak, tuz, şeker ve alkol. Daha iyi düzenlemek boşaltma günde bir elma ve su (eğer izin, sağlık). Bu pekiştirmek sağlayacak bir sonuç.

Tembel (3-4 hafta)

Beslenme programı için «tembel» daha fazla olarak bilinen «diyet-uykusu». Onu geliştirdi ingiliz bilim adamları. Değerlendirme düşünüyorsanız, her gün kaybetmeye yaklaşık 1 kg ağırlık, severer fiziksel yük. En az kayıp – eksi 10 kg için 3 hafta. Programın etkinliğini yatıyor etkinleştirmek hormonu teşvik yakma deri altı yağ. Sonuç olarak, başa çıkmak, aşırı vücut ağırlığı için yönetir bile, tamamen pasif insanlar.

Ana kural – diyet yemek için 1 çay kaşığı arı nektar, her yemekten önce! En az değil, her gün yatmadan önce içme suyu papatya ilavesi ile ürün arıcılık ve limon. Menü oluşturabilir seçerek alt boyutlarda tüm evrende yayılmıştır seçenekleri en kabul edilebilir ve uygun bir tat tercihleri.

Kahvaltı

• 200 gr elma-portakal karışımı, bir dilim tam tahıllı ekmek, 1 haşlanmış yumurta.
• 200 ml elma suyu, 120 gram müsli, süt ile.
• 200 gr süt yulaf ezmesi, domates suyu bir bardak.
• 150 gr yağsız peynir, bal içecek (yemek kaşığı 200 ml).
• 2 pişmiş havuç, orta boy, 1 mandalina.

Öğle yemeği

• 200 gr marul, biber, lahana ve salatalık, 2 dilim tam tahıllı ekmek, 200 ml domates suyu, 1 elma.
• 150 gr haşlanmış fileto horoz 150 g bir karışımı, marul yaprakları, domates, salatalık ve ıspanak, 1 dilim çavdar ekmeği, bir bardak greyfurt suyu.
• 200 gr marul, haşlanmış salatalık, kabak, tatlı biber ve mantar, 200 ml portakal suyu, 100 gram ton balığı, 1 armut.
• 100 gr 9% peynir, 200 ml vejetaryen çorbası, 1 greyfurt, balık pirzola buhar.

İkindi çayı

• Elma, pişmiş bal ile.
• 100 gr kurutulmuş meyve.
• Bir bardak az yağlı yoğurt.
• Bir bardak az yağlı süt.
• 60 gr fındık.
• 300 gr karpuz.
• 1 portakal, bir elma ya da greyfurt.

Akşam yemeği

• 150 gr marul, biber, kereviz ve salatalık, 40 gr yeşil zeytin 150 gr pişmiş veya ızgara somon, 200 ml ananas suyu.
• 100 gr marul, turp, havuç ve domates, 1 fırında mantarlı patates, 3 kayısı, 200 ml taze sıkılmış sebze suyu.
• 150 gr marul, elma ve pancar, 200 ml domates suyu, 2 dilim çavdar ekmeği, bir bardak yeşil çay.
• 150 gr makarna, 70 gr 9% peynir, 100 gr karışımı komposto patlıcan, domates ve kabak, 200 ml portakal suyu.

Çıkış böyle bir diyet değil sıkı olmalıdır, ancak, tavsiye edilmez hemen çabalamak yağlı gıdalar, fast-food ve şekerli gazlı içecekler. Uzunluğu 3-4 duruyor devam tüketmek, daha fazla sebze, haşlanmış et ve süt ürünleri.

Tutmak için, kazanılmış sürecinde herhangi bir «yapışkan» diyet sonucu, daha sonra oruç gün üzerine bal ve limon. Özü böyle bir gün olmasıdır kullanırken sadece özel olarak hazırlanan içecek adam hissediyor kuvvet kaybı ve depresyon.

İçecek hazırlanır:

• 8 limon;
• 20 ml doğal güzellikler;
• 2 çay kaşığı kırmızı biber;
• 1,5 litre mineralli gazlı su.

Limon sıkılmış meyve suyu, sonra karışık tüm bileşenleri ile. Kokteyl içmek için gün boyunca. Ayrıca izin tüketmek, şekersiz yeşil çay ve maden suyu.